我真的有持續減醣飲食，一餐不落我驕傲，等看看哪天可以瘦到像我的第二本書的作者介紹照片那樣瘦的時候，我才要公開我的Before跟After（先預訂在民國112年好了😂）
我知道還有點不及格，但由於許多食材是決定減醣飲食之前就已經存在於冰箱的，怎樣也還是要慢慢消耗完，之後再注意採購項目即可，反正大原則就是盡量攝取「原型食材」，最主要避開的就是精緻澱粉這類的飯麵，然後注意進食順序。
不過減醣的指標人物娜塔老酥有講，減醣不是多可憐的事，不要一開始就逼死自己，所以我是先佛系，等更有心得後再精進，但大會報告一下從上週五正式減醣飲食開始到今日 #第6天我的體重降了2點5公斤，但我是覺得對於噸位實在大到誇張的我來說2公斤實在不算什麼，拉個💩也可以少2公斤，所以再繼續觀察下去比較準確。
每個人減醣方式不盡相同，但大原則都一樣，不知道怎麼減就臉書🔍「減醣好好」加入社團，或像我直接買兩本娜塔老酥的書回來拜讀，我其實買超過一年了，直到上週五下定決心才真的拿出來仔細翻又翻，連上次做的減醣佛卡蝦也是參考書中食譜。
我還很瘋狂的訂了麵包機，這台是壞朋友 愛吃鬼芸芸 丟個照片來給我看然後我就訂了（有夠隨便！）。雖然減醣不該吃麵包，但就不要這麼逼死自己好嗎？但可以做到的是至少自己做，能明白自己到底吃進了什麼，我開始可以理解烘焙人的得失心，因為前晚我要做蔥花麵包就真的大失敗了，今晚來啟動麵包機看看能否如傳說中的那麼厲害就揉好發好這樣✊🏻
#我說我訂了麵包機學長居然沒反應
#他是真的感覺到我認真所以支持我嗎
#還是覺得直接放生這蕭婆比較清心
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